お酒 日記・雑談

【酒ブログ】ハイボールダイエット?飲み始めて感じた身体の変化と効果を書いていきます。

ソーダストリームを購入してから、ハイボールを飲むことが増えて感じた身体の変化。

今日はワイン・日本酒・ビールをよく飲んでいた人間が、
ハイボールの回数が増えて感じた身体の変化について話しますm(_ _)m

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ハイボーを飲み始めて

ソーダストリームを購入してからハイボールが増えたんですけど、
身体に感じた変化を書いていきます(^_^;)

その1 身体が寒い

これはここ数日感じたことですが、ワインや日本酒を飲んだときと比較して、
ハイボールを飲んだ日に身体が寒いと感じることが増えました(汗)

調べてみると、日本酒・ワイン・ビール・ハイボールを比較するとハイボールはカロリーが少ないんですね。

特に日本酒と比べると3分の1ぐらいのカロリー差があるみたいです。

それは、たしかにカロリーが不足すると寒く感じることもあるよね。

その2 1キロほど痩せた

ハイボールに変えてから体重が落ちました、調べたらハイボールでダイエットしてる人がいるんですね!

ワインや日本酒よりもカロリーが低いのと、炭酸なので食事と食べながら飲む自分からすると、お酒を飲む量が減りました!

減らしてるつもりはなかったのですが、お腹が膨れるから満腹になって、飲まないんですよね。

アバター1
毎日晩酌をする人でダイエットを考えている人は、
週に2回とか3回お酒をハイボールだけの日を作るだけで、多分効果あると思う(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

まとめ

まさかハイボールに、ダイエット効果があったとは思ってもいませんでしたが、
たしかに毎日飲むお酒のカロリーって結構大きいですよね。

特に自分見たく毎日お酒を飲む人、飲む家族にとってはかなり効果的なんじゃないかな?

1ヶ月ぐらいつづけたらまた効果を書いていきますm(_ _)m

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