日別アーカイブ：2023年12月19日

みなさんは、マインドフルネスを活用していますか？ やっているけど効果がない、逆に気持ちが沈んでしょうがない・憂鬱(ゆううつ)な気分になる。 こんな風になってませんか？ 今日はマインドフルネスをやり続け ...