日別アーカイブ:2022年03月27日

スピリチュアル 日記・雑談

【マインドフルネス】瞑想を初めてそろそろ1年、瞑想の仕方・心の変化について。

しっかりと瞑想・マインドフルネスを初めて、そろそろ1年。 呼吸の仕方や瞑想をして感じたこと、自分の瞑想の仕方をお話します。 マインドフルネスは、スポーツ選手や著名人の方も実践しているマインドフルネスを ...

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