【悩み解決】自分はこれで抜毛症の癖を治しましたm(_ _)m

抜毛症って聞いたことはありますか？

精神的なストレス・緊張・不安などで、髪の毛を抜いてしまう病気です。

ストレスになると、爪をかんだり、貧乏ゆすりをする方がいらっしゃいますが、
あれとほぼいっしょで、その対象が髪なんですが、自分も以前抜毛症でしたが、薬などを使う気にはなれず、

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抜毛症の治し方

癖を変えた！

相場をみてる時、ブログを買いている時、文章や考えごとをすると思わず、
髪の毛を弄って引っ張ってしまいましたが、この癖を我慢するのは無理！！ってなりますよね。

我慢したぐらいで治るなら、もう治ってるって、だから、自分は癖を別の癖に変えることにしました。

それがヘアブラシを使うことです。

抜毛症の人で、頭皮にかゆみやムズムズとした感じがある人はいませんか？

自分はそうでしたが、それで、髪の毛をつい触ったり抜いたりしてしまう。

ふと気づいた時に、ヘアブラシで髪をとかすようにして、少しずつ抜く回数を減らしていきました。

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 自分が使っているのはダイソーで100円で買ったものですが、髪の毛自体にダメージが少ないタイプのヘアブラシとかあるみたいなので、
本当はそういうものを利用したほうがいいんだと思います(*^^*)

まとめ

じぶんは、ひどい症状の抜毛症ではなかったのですが、
それでも、気になったりして、気になると余計に髪をいじるの負のスパイラルでした。

抜毛症で悩んでる方は、最初１ヶ月ほどやってみてほしいです。

ヘアブラシにこだわらなければ、１００円で出来るわけだし、騙されたと思ってやってみてくださいm(_ _)m