HOME >2022年 >3月 >27日 日別アーカイブ：2022年03月27日 スピリチュアル 日記・雑談 【マインドフルネス】瞑想を初めてそろそろ１年、瞑想の仕方・心の変化について。 2022/3/27 日記, スピリチュアル, マインドフルネス しっかりと瞑想・マインドフルネスを初めて、そろそろ１年。 呼吸の仕方や瞑想をして感じたこと、自分の瞑想の仕方をお話します。 マインドフルネスは、スポーツ選手や著名人の方も実践しているマインドフルネスを ...
